Choisir ses vêtements d’alpinisme
Bien choisir ses vêtements d'alpinisme En haute montagne il faut des vêtements qui privilégient l’action et la protection. Le fameux système trois couches est toujours d’actualité! Le système trois couches Ce…
Choisir son matériel d’alpinisme
Bien choisir votre sac à dos Les rayons sac à dos des magasins spécialisés proposent un choix tellement important de modèles qu’il est difficile de si retrouver et de faire un choix. Ne prenez pas un sac…
Préparer votre ascension
Evaluer votre condition physique Il est tès important de connaitre sa forme physique afin de pouvoir choisir une ascension adaptée à son niveau et d’effectuer une préparation efficace. Un petit…
Mieux connaître l’altitude
Les effets de l’altitude Il n’est pas nécessaire de monter très haut pour ressentir les effets de l’altitude. Arrivé rapidement de la plaine à une station de montagne, on peut ressentir des troubles du…
Technique générale de la randonnée glaciaire
L’utilisation des crampons et du piolet, le franchissement de crevasses, ou encore les techniques d’encordements sont indispensables pour qui veut effectuer une randonnée glaciaire. La découverte de ce monde glacé…